Hoe kan ik jou helpen?

Wat je meemaakt in je leven heeft invloed op hoe je met jezelf en anderen omgaat. Op hoe je in het leven en in relaties staat, hoe je reageert, met gevoelens omgaat, etc. Door een heftige periode of gebeurtenis in je leven, kun je in een overlevingsstand komen. Bijvoorbeeld veel denken en niet zoveel meer voelen. Mogelijk heb je daar nu ook mee te maken.

En in onze cultuur zijn we sowieso meer gewend om te denken en door te gaan, dan om te voelen. Het hóeft niet eens door een moeilijk verleden te komen. Misschien had je ouders die niet zo met gevoelens bezig waren en je er niet echt mee om leerden gaan. Dan kun je als kind vaak niet anders dan je gevoel wegstoppen. Of misschien liep alles in je leven tot kort geleden op rolletjes, maar kwam toen die ene gebeurtenis of zware periode waardoor je alleen nog kon overleven in plaats van leven….

Door binnen de consulten steeds bewust stil te staan bij wat je voelt en wat er in het contact gebeurt, leer je (weer) beter luisteren naar wat je lichaam ‘vertelt’. Je gaat voelen hoe je reageert, waar je grenzen liggen, wat je verlangens zijn, waar je behoefte aan hebt….. Je kunt verwerken wat verwerkt moet worden, je kunt emoties loslaten, emoties leren reguleren, rust gaan ervaren.

Een op jou afgestemd traject

Op de praktijkpagina kun je al veel voorbeelden lezen van klachten/problemen waarmee je bij me terecht kunt. Een traject is altijd op maat en afgestemd op jou en waar jij in het intakegesprek mee komt, zodat jij de ondersteuning krijgt die je nodig hebt om weer verder te kunnen.

Naast haptotherapie in mijn praktijk, is begeleiding / therapie op locatie (bijvoorbeeld in de natuur, in een tehuis of thuis) mogelijk. We hebben daar vermoedelijk geen behandeltafel ter beschikking, maar die is ook niet altijd nodig. We werken dan in gesprek en indien gewenst met oefeningen.

Je kunt ook kiezen voor (online) coaching, of coaching in de natuur. Voor coaching is geen vergoeding vanuit zorgverzekeraars, maar als je een bedrijf hebt kan dat mogelijk een aftrekpost zijn.

De diverse vormen van begeleiding (in de praktijk, op locatie, online) kunnen in een traject ook afgewisseld worden.

Is zo’n traject bij mij altijd lang, zwaar en heftig?

Nee hoor. Soms is iemand na 4 keer klaar om af te ronden, meestal zijn zo’n 10 consulten voldoende en af en toe duurt het een jaar of langer. Het hangt er natuurlijk ook gewoon vanaf met welke problematiek of ontwikkelvraag je komt. Af en toe kan het natuurlijk wel zwaar zijn, maar in mijn praktijk is humor óók heel erg welkom.
En is het zweverig? Absoluut niet, daar ben ik te nuchter voor. We zijn allemaal voelend geboren, denken konden we als baby nog niet. Als we een natte luier, honger, dorst of pijn voelden (akelig) huilden we. Als we geknuffeld werden, net een schone luier of de fles gehad hadden (fijn) lachten we. Het is dus allesbehalve zweverig om weer eens wat meer met voelen en het omgaan met gevoelens bezig te zijn. Het evenwicht weer te vinden tussen denken en voelen.

“We zijn als voelers geboren en tot denkers gemaakt” Ted Troost

Waar kun je nog meer voor bij me terecht:

– Het schrijven van een levensverhaal, van jou of een dierbare. Eventueel met foto’s. Zo’n document met herinneringen doet veel goed als iemand gaat dementeren, of als er sprake is van een naderend levenseinde door ziekte of ouderdom. Wil je iets tastbaars achterlaten voor je naasten, of zelf juist iets tastbaars in handen hebben van iemand die je dierbaar is?
– Zang op locatie is altijd een mogelijkheid. In een tehuis of thuis omdat je dierbare of jijzelf zo graag bepaalde liedjes hoort, of bij een afscheid…. Heb je een andere gelegenheid, dan kun je ook altijd contact opnemen.

Voor voorbeelden van mijn zang kun je onderaan de pagina op het oranje icoontje van Soundcloud klikken.